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Alimentos para combatir el frío

En invierno cambiamos un poco nuestros hábitos, tanto en el ocio como en los alimentos. Para ayudarte a entrar en calor te dejamos una lista de alimentos para calentar el cuerpo.

Caldos
Son sin lugar a dudas el plato estrella del invierno. las grandes posibilidades de caldo lo convierten en un alimento que puede ser preparado al gusto de todos. Desde caldos de verdura hasta caldos de pollo pasando por el característico cocido madrileño. Este plato nos calentará desde dentro permitiendo mantener la temperatura frente al frío.

Alimentos energéticos
Nuestro cuerpo quema calorías para calentarnos del frío es por ello que los alimentos energéticos nos aportan la energía necesaria para combatir el invierno. Entre estos platos se encuentran los compuestos por legumbre o arroz, hidratos de absorción lenta.

Bebidas calientes
Ingerir líquidos calientes como infusiones, café o chocolate puede ejercer el mismo efecto que los caldos sin la necesidad de de esperar a la hora de la comida para hacerlo.