11/07/2019 por Restaurante Los Pacos 0 Comentarios
La fruta con… Un postre digestivo para este verano
Uno de los consejos que seguro encontrarás en la mayoría de los blogs que hablen sobre la alimentación saludable y dietas para el verano, es el consumo de todo tipo de fruta. La fruta:
- La fruta aporta agua, vitaminas, minerales, etc.
- Previenen el envejecimiento prematuro y limpian la piel.
- Si comes fruta a diario, ayudan a prevenir distintas enfermedades como problemas cardiovasculares, trastornos digestivos, etc.
- La fruta nos ayuda a mantener la línea ya que tienen pocas calorías.
- La fruta produce sensación de saciedad evitando que piques entre horas.
Existen muchas maneras de combinar diferentes frutas y crear riquísimos postres.
- Brocheta de frutas
Receta sana y fresca de Eva Arguiñano de brochetas de frutas con mango, manzana, melocotón... ¡Un postre lleno de vitaminas!
- Yogur casero con frutas
Aprende a elaborar tu propio yogur casero con esta sencilla receta. Es un lácteo perfecto para tomar como postre o a media mañana, acompañado de frutas, cereales, mermelada...
- Canastilla de frutas
Receta de Eva Arguiñano de canastilla de frutas, un postre de melón relleno de macedonia de fresas, kiwis, pasas, dátiles y almendras tostadas. Receta elaborada en el programa Cocina con sentimiento.
- Natillas caseras
La receta básica para elaborar las tradicionales natillas caseras a base de leche, azúcar, yemas de huevo y vainilla. Uno de los postres preferidos de los más pequeños de la casa. Y también: Arroz con leche Carpaccio de piña Flan Sopa de melón avainillada Peras al Oporto Etc.
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