Día Mundial Contra el Cáncer

Hoy es el Día Mundial Contra El Cáncer, desde nuestro restaurante queremos mandar todo nuestro apoyo a las personas que cada día luchan contra esta enfermedad y a todos los familiares que las acompañan.

Para combatir y prevenir el cáncer es indispensable que llevemos un estilo de vida sano, y como es lógico esto incluye una alimentación equilibrada. Te dejamos una lista de los alimentos que debes incluir en tu alimentación diaria para prevenir y luchar contra esta enfermedad.

Aceite de Oliva: Contiene una serie de enzimas de oleocantal que provocan la muerte de la célula cancerosa manteniendo las sanas en perfecto estado.

Brócoli: Es uno de los alimentos más recomendados para este fín. Ya que, gracias a su contenido de isotiocianatos, la cual colabora en la eliminación de la proteína del gen p53 que puede provocar anomalías celulares.

Tomate: Este alimento contiene vitamina C, licopenos y glutatión, lo que ayuda a combatir y prevenir el cáncer, especialmente el de próstata, pulmón, mama, vejiga y cuello de útero.

Té verde: Su alto contenido en polifenoles, sustancia antioxidante, que protegen contra el daño celular.

Uvas: Diversos estudios han detectado que las semillas de esta fruta ayuda a inhibir el crecimiento de las células cancerígenas.
Nueces. Gracias a su alto contenido de ácidos grasos omega-3, antioxidantes y fitosteroles.

Granada: Ayuda a reducir la expansión del cáncer gracias a sus componentes que reducen el movimiento de las células cancerígenas.

Huevos: Son ricos en vitamina D, gracias a su composición reducen la posibilidad de padecer cáncer de colon.

Estos son algunos de los alimentos que pueden ayudarnos a prevenir el cáncer y de los que podemos valernos para combatirlos. Aunque pueden sernos de gran ayuda, no sirve introducirlos en nuestra alimentación si no llevamos una dieta equilibrada. Para ello deberemos reducir el consumo de fritos y de alimentos procesados.